薏仁粉1

文章来源:辽源文学网  |  2020-07-12

简介薏仁粉是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识,作饭食为佳肴,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

季节全年

▸功效与作用降血脂、提高代谢、美白 ▸营养价值(好处)1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

2.精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的 倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。

.薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃薏仁粉食量:薏仁粉不宜过多食用,因其所含的醣类黏性较高,过量食用易导致消化不食。

薏仁粉冲服:冲泡是薏仁粉最常见的服食方法,将适量薏仁粉倒入碗中,再倒入适量开水冲泡即可食用,也可根据个人喜好添加蜂蜜。 ▸禁忌人群体质虚寒者、孕妇不宜过多食用,经期女性不宜食用薏仁粉。 ▸适宜人群一般人均可食用薏仁粉。 12649阅读薏仁是一种粗粮,能够健脾养胃,而且对于一些疾病有很多的缓解作用,能够熬粥,做饭,甚至是各种面食。而且是很好的中药,可以治肺肿喘急,可以治肺痛咳唾等多种疾病。薏仁粉就是由薏仁

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